광명사거리역 필라테스 헬스와 반신욕도 할 수 있는 더바디핏 필라테스 광명점

요즘 운동에 맛이 나서 열심히 운동하고 있는 가을이라고 합니다. 결혼전 운동을 끝으로 2년만의 필라테스라 다시 처음으로 돌아간 것 같아 어색하지만 열심히 다니고 있습니다.:) 집근처 광명사거리역 바로 앞에 있어서 가기도 편하고 특히 30분 단위 수업과 주말에도 수업이 있어서 자주 갈 수 있고 거기에! 반신욕기까지 이용할 수 있어 적극추천하는 #더바디핏필라테스 광명점입니다!

광명사거리역 필라테스 더바다핏 주소 : 광명시 광명로 907 7층 영업시간 : 월~금 8:00 ~ 23:00 | 주말 10:00 ~ 20:00

10월 작성시점 필라테스 요금

광명사거리 근처에 사는 분들이라면 모를 리 없다.이소, 수박 건물에 있어요.입구에 있는 이 행사의 가격이 제 눈을 사로잡았습니다.1:6 기구 필라테스 가격이 회당 11,000원! 그리고 헬스장도 이벤트 가격이 좋네요! 3개월 + 3개월 21만원!

광명사거리 근처에 사는 분들이라면 모를 리 없다.이소, 수박 건물에 있어요.입구에 있는 이 행사의 가격이 제 눈을 사로잡았습니다.1:6 기구 필라테스 가격이 회당 11,000원! 그리고 헬스장도 이벤트 가격이 좋네요! 3개월 + 3개월 21만원!

스타벅스 옆 입구로 들어가시면 엘리베이터 7층에 있습니다.주차도 가능합니다!우와~7층 들어가자마자 보이는 수많은 사물함, 6층에는 헬스장만 있고 7층에는 헬스장과 반신욕, 샤워, 필라테스 룸이 함께 있습니다.더바디핏 필라테스 광명점이 좋은 게 필라테스에 +2만원만 추가하면 호텔 퀄리티 헬스장까지 이용할 수 있어요.운동을 시작할 때 뭘 해야 할지 고민을 하잖아요. 뭔가 유산소 운동도 할 수 있고 필태로 부족한 부분은 헬스로 채워주고 싶고 그럴 때 헬스까지 할 수 있으니까 좋은 것 같아요.그리고 수건 무료!샤워실 이용할 때 운동하고 땀 흘릴 때 사용하면 편하죠?기구 필라테스실 가능한 길에 이렇게 옆에 헬스장이 있어서 다른 층에 가지 않아도 헬스장을 이용할 수 있어요. 반신욕탕여긴 제가 너무 만족한 반신욕실!!! 이제 추워지는데 손발이 시리고 저는 배도 차가워요? (울음)그래서 광명사거리역 필라테스 끝나고 여기서 반신욕 따뜻하게 몸 단련하고 그리고 귀가한대요.더바디핏 필라테스 강사님들의 30분 터밍 스케줄로 예약이 정말 쉽고 강사마다 스타일도 달라서 골라 듣는 재미가 있었습니다. 기구 필라테스실인테리어도 감각적으로 예쁜 필라테스실~ 기구는 바렐체어 리포머 캐딜락까지 다 있었어요! 기구가 다 있는 곳이 광명에는 별로 없는데 다 완비되어 있어서 좋았어요.이건 처음 오신 분이라면 꼭 필요한 밴드! 노란색은 처음 필테하시는 분들은 착용하시면 강사님이 더 잘 챙겨주시고 기구 사용법도 알려주세요. 빨간색 밴드는 아프거나 신체 주의가 필요한 분들이 착용하면 하지 말아야 할 동작 등 강사님이 체크해줘요! 2년 전에 운동했을 때는 이런 데 없었는데 정말 좋아졌네요.운동 들어갈 때만 해도 핸드폰은 멀리~ 이때 핸드폰 충전이 됩니다. 시간이득 🙂 와이파이도 당연히 가능했고 매월 스케줄표는 앱으로도 공지됩니다.수업 예약은 ‘스튜디오메이트’라는 앱에서 가능합니다. 예약부터 취소, 예약대기, 스케줄까지 한번에 확인 가능합니다.처음 광명사거리역 필라테스 회원가입하시면 더바디핏 필라테스 광명점 직원이 친절하게 알려주세요:) 바렐+캐딜락더 바디핏에서의 첫 수업은 바렐+캐딜락이었습니다.다른 필라테스 센터와 달리 25분+25분씩 하루에 2개의 기구로 수업을 듣습니다! 이 점이 너무 좋은 게 보통 예약할 때 일주일에 2번 정도 예약하잖아요.원하는 시간에 예약하다 보면 겹치는 기구가 많아서 아쉽지만 이렇게 한 타임에 두 기구로 수업을 들을 수 있어서 주 2회인데 4개 기구로도 운동을 할 수 있다는 것이 정말 큰 장점이었습니다.바렐의 수업이 끝나고 이어서 캐딜락 수업실로 들어갔어요.바렐에서는 약간의 유산소와 함께 몸의 균형을 잡는 운동, 그리고 스쿼트로 허벅지 복부운동 위주로 하고 캐딜락에서는 복근운동 위주로 들어갔는데 2년간의 휴식이 정말 길었는지.제 복근 어디 갔어요? 도저히 배에 힘이 안 들어가는 거죠? (´;ω;｀)그래도 있는 힘으로 근육을 짜서 운동하니 왠지 뿌듯하네요!이렇게 첫 수업이 끝났습니다.더바디 필라테스 광명점 7층 뷰~ 수업 끝나고 엘베 기다리고 있었는데 뷰가 예뻐서 찍어봤어요 🙂 2번재 광명사거리역 필테라테스 수업일2차 수업은 주말에 예약했어요!! 주말에도 수업스케줄이 있어서 저는 주로 주말에 이용해요!(퇴근 후 운동은 정말 힘들어요) (울음)체어+캐딜락두번째 더바디핏 #광명사거리역 필라테스는 체어와 캐딜락 수업이었는데 체어는.. 정말.. 제가 많이 힘들어하는 수업이예요 ㅠㅠ2년 전에는 주로 체어로 운동했는데 그때는 어떻게 했는지 모르겠어요. 의자 기구는 제 몸을 복근과 팔로 들어올리는 운동을 중심으로 들어갔습니다. 저번 수업과 마찬가지로..아직 배에 힘이 부족해서.. 저희가 힘이 안 들어가서 동작이 잘 안 돼요 빨리 더 열심히 근력을 키워야겠네요! 그래도 강사님이 제 상황에 맞게 잘 조절하면서 알려주셨어요. :)힘든 의자 수업이 끝나고 캐딜락에 왔어요. 이날 캐딜락은 하체와 복근운동에 들어갔는데… 제가 제일 못하는 것 같아요TT 제 다리가 너무 무거워서 잘 못 들어요.배로 지탱할 수 없고 그래도 등에 땀이 날 정도로 열심히 따라했어요!두번째 수업이 끝나고 이날은 주말이라 시간이 남아서 반신욕까지 하고 갔습니다.더바디핏 필라테스 광명점에서 처음 이용하는 건식 반신욕! 반신욕기는 총 6개 있는데 볼 때마다 이용하는 사람이 별로 없었나요?그래서 편하게 운동 끝나고 쓸 수 있었어요.꺄~따뜻하게 반신욕하면서 바라보는 광명사거리 리뷰~앞이 큰길이라 큰 정체없이 비어있고 앉아서 경치를 보며 반신욕하기 좋았습니다.요즘 날씨가 추워져서 운동하고 나서도 금방 추워지는데 바로 반신욕장에 들어가서 따뜻하게 몸을 따뜻하게 해주면 얼마나 시원할까 🙂 이것 때문에 다른 필라테스 안가고 더바디핏 필라테스 광명점에 오거든요 ㅋㅋ저는 주말 아침부터 일어나고 청소하고 필라테스를 하고 완전히 지쳐서 반신욕을 하며 바로 자라났습니다. 쿠라 타하면 졸리고 타이머를 세트 하다가 잠시 쉬고 집에 돌아가셨습니다)총평 광명 사거리 역 바로 앞에 있어서 가깝고 좋고 기구 필라테스가 다양한 점, 추가 2만원에서 호텔식 체육관 이용 가능 반신욕 사우나까지 무료 이용 가능!그것에 행사에서 가격까지 싸고 나는 정말 만족하며 지나가고 있습니다. 특히 필테 1회당 2개 기구의 수업이 있다는 점이 정말 마음에 들었고, 30분 단위 스케줄로 예약하기도 편했습니다!앞으로 근력을 키우고 튼튼해질 때까지 열심히 다닐게요. :0더바디핏 필라테스 광명점 경기 광명시 광명로 907 7층더바디핏 필라테스 광명점 경기 광명시 광명로 907 7층더바디핏 필라테스 광명점 경기 광명시 광명로 907 7층