안녕하세요 오늘 알아볼 곳은 천문동입니다.
천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻으로 몸이 가벼워지고 정신이 맑아지며 곧 하나님처럼 하늘로 올라갈 수 있다고 전해집니다.천문동은 11~12월이 제철이라고 하며 우리나라에서는 울릉도, 중부, 남부지방 해변 근처 산기슭이나 섬 지방에 서식하며 온화하고 습윤한 기후에서 잘 자란다고 합니다.바닷가에서 자라며 뿌리줄기는 짧고 양쪽 끝이 뾰족한 원기둥 모양의 많은 뿌리가 사방으로 펼쳐져 있고 줄기 밑동에는 달걀 보양 비늘조각이 있습니다. 천문동은 한방 전통의학의 약용식물로 중국에서는 2000년 이상 천연항우울제로 사용되고 있으며 프랑스에서는 중국 아스파라거스라고 불립니다. 그럼 이제 천문동의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
천문동 효능 천문동 효능을 조사하다
천문동 효능 천문동 효능을 조사하다
① 항암효과 천문동에는 아스파라긴산, 글루코시드, 스테로이드, 사포닌 성분이 풍부해 암세포 증식과 전이를 억제하고 항암효과에 기여합니다.
② 기관지 건강 천문동은 만성 기관지염, 천식, 폐가 좋지 않아 생기는 여러 증상에 효과가 있습니다. 기침이나 가래가 심하여 끈적끈적한 가래가 배출되지 않을 때 기관지 기능을 좋게 하여 가래를 제거하고 기침을 멈추도록 합니다. 또한 천문동에 포함된 글루코시드와 스테로이드 성분은 폐 건강에 좋습니다.
③ 당뇨예방천문동은 당뇨병을 예방하고 개선하는 데 좋은 식품입니다.한 연구에 따르면 천문동 섭취가 인슐린 분비를 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 인슐린 분비가 촉진되면 체내 혈당이 원활하게 조절되어 당뇨병 예방과 개선에 도움이 됩니다.
④ 피부미용 천문동에는 각종 비타민과 사포닌과 같은 항산화 물질이 풍부하여 체내 활성산소를 억제하고 피부세포의 노화를 방지합니다.또한 피부 콜라겐 합성을 촉진시켜 건조한 피부에 수분을 유지하고 아토피 등 피부염에도 도움이 됩니다.
⑤ 기력회복 옛말에 천문동을 먹으면 500리에 가서 달리는 말을 따라잡는다고 할 정도로 체력증진에 탁월한 효과가 있습니다. 천문동에는 아스파라긴산, 스테로이드, 사포닌 성분이 풍부해 기력을 증진시키고 체력이 저하됐을 때 몸을 가볍고 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.
⑥ 면역력 강화 천문동의 열매는 첫맛이 약간 달고 뒷맛은 씁쓸한 맛이 나서 인삼과 비슷한 맛입니다. 이것은 천문동에 들어있는 사포닌 성분 때문입니다.인삼의 중요한 약용 성분인 사포닌이 천문동에도 함유되어 있으며, 이는 체내 면역력을 강화시켜 질병을 예방하고 항산화 효과로 신체 노화를 예방하는 데 탁월합니다.
⑦ 해열작용 천문동은 발열성 질환이 있는 환자가 섭취하기 좋은 약초입니다. 천문동은 차가운 성질을 가지고 있어 몸에 열이 있을 때 섭취하면 열을 낮추는 해열 효과가 있습니다.
⑧ 항균작용 천문동은 천연항균제라고도 불릴 정도로 항균효과가 좋아 체내에 유해한 각종 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 탄저균, 폐렴구균, 황색포도구균, 디프테리아균, 고초균 등이 해당돼 신체에 질병을 유발하는 균입니다.
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천문동을 깨끗이 씻은 후 충분히 쪄서 껍질을 벗기고 길게 깨줍니다. 이때 중심심을 반드시 제거해야 하는데 심지를 제거하지 않고 섭취하면 두통을 유발할 수 있습니다.그대로 말려서 차로 끓여 마시거나 분말 형태, 환상적으로 섭취할 수 있습니다. 천문동은 술이라도 많이 담가 먹지만 본인의 체질이나 증상에 맞게 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다.천문동 부작용, 천문동 부작용 알아보기천문동은 차가운 성질을 가진 약제로 몸이 차가워지거나 수족냉증, 비장이 약하거나 만성장염이 있는 사람은 주의해야 합니다. 과식하면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.