베타카로틴이 풍부한 당근의 효능들
당근에 포함된 산화 방지제는 암에 걸릴 위험을 줄여주는 당근의 효능이 있습니다. 연구에 따르면 당근 같은 적황색 채소를 충분히 섭취한 사람은 폐암에 걸릴 위험이 21% 낮았다고 합니다. 당근을 꾸준히 먹으면 유방암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과도 있다고 합니다. 당근이나 피망 등 베타카로틴이 풍부한 식품을 많이 섭취한 여성은 에스트로겐 수용체 양성 유방암에 걸릴 위험이 40~60%나 낮았다고 […]
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